دانستنی ها

جزیره کیش یک جزیره تفریحی جدید است که بخشی از استان هرمزگان است که در خلیج فارس واقع شده و رسماً متعلق به جمهوری اسلامی ایران است.

 

این جزیره تفریحی با مساحت 91.5 کیلومتر مربع (35.3 مایل مربع) به دلیل وضعیت منطقه آزاد تجاری خود، بهشت ??مصرف کنندگانی است که مراکز خرید، مراکز خرید، جاذبه های گردشگری و هتل های تفریحی متعددی را در خود جای داده است. با وجود اینکه دبی و کل امارات تنها سی دقیقه با این جزیره فاصله دارند، اما کیش دنیایی کاملا متفاوت را حس می‌کند و نه تنها از امارات بلکه سایر نقاط جهان نیز.

 

بازدیدکنندگان می‌توانند تا 14 روز بدون ویزا وارد جزیره شوند، اما زنان طبق قوانین سخت‌گیرانه ایران باید روسری/حجاب داشته باشند. با این حال، زمانی که کسی قرار است به جزیره برسد، هتل ها و مکان های زیادی وجود دارد که ارزش دیدن را دارد.

 

به عنوان مثال کشتی بخار باری یونانی متعلق به سال 1943، کولا اف، واقع در ساحل جنوب غربی جزیره است. این کشتی در اصل در اسکاتلند ساخته شده است و در سال 1966 هنگامی که خدمه آن را رها کردند و کشتی را به آتش کشیدند به گل نشست. امروزه، چیزی که از او باقی مانده، فقط هالک فولادی است که از سوی مردمی که از جزیره بازدید می کنند، تحسین می شود.

 

قنات زیرزمینی باستانی که «شهر زیرزمینی» نیز نامیده می‌شود تا حدودی برای گردشگران باز است و حدود 1000 سال پیش برای حمل و نقل و آبرسانی به نقاط مختلف جزیره ساخته شده است. با این حال، هوای تازه و آب های شفاف دریا افراد بیشتری را به خود جذب می کند، جایی که می توان ماهی هایی را در حال شنا در دریا دید.

 

پارک درخت سبز، باغ وحش اسرار جهان و همچنین شهر باستانی کاریز و حریره جذابیت بیشتری برای افراد بیشتری دارند. صخره های مرجانی برای لذت بیشتر از غواصی و غواصی برای گردشگران وجود دارد و فرودگاه بین المللی کیش در واقع مرتفع ترین نقطه جزیره است که حدود 35 تا 40 متر (115-131 فوت) از سطح دریا بالا می رود.

 

بسیاری از مناظر و مناظر مختلف که در انتظار کشف در این جزیره هستند، این جزیره را به مکانی جذاب برای همه کسانی تبدیل می کند که مایل به پرسه زدن در اطراف آب و هوای بسیار خشک نیمه استوایی هستند و آنچه را که بسیاری نمی توانند تجربه کنند، تجربه کنند.

 

اگر با خواندن این مقاله علاقمند به سفر به کیش شده اید قبل از سفر هتل خود را رزرو کنید و با خیال راحت وارد این جزیره زیبا شوید. بهترین هتل در کیش هتل جذاب ویدا کیش است که امکانات رفاهی آن را می توانید در این لینک https://hotelyar.com/hotel/1398/%D9%87%D8%AA%D9%84-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A7-%DA%A9%DB%8C%D8%B4 ببنید.

همیشه لیستی برای سفر تهیه کنید که هر آنچه را نیاز دارید داخل آن نوشته شده باشد تا پس از خروج از خانه و در مسیر راه با مشکلی مواجهه نشوید.

پوشاک

لباس های ضروری برای سفرهای طولانی مدت خود را مشخص کنید و اسامی آن را در لیست یادداشت کنید. 

 

کفش پیاده روی راحت

همه ما می‌خواهیم برای عکس‌های اینستاگرام خوب به نظر برسیم، اگر کوله‌پشتی پیاده‌روی برداشته اید حتما به یک کفش پیاده روی نیز احتیاج خواهید داشت. در کنار کفشتان تعدادی جوراب هم بگذارید. 

 

دمپایی

برداشتن یک جفت دمپایی در بسیاری مواقع به کار شما می آید و می توانید از آن استفاده کرده و از خنک بودن پاهایتان لذت ببرید. 

 

پیژامه / لباس خواب

برای افرادی که دوست دارند راحت‌تر بخوابند و/یا نمی‌خواهند لباس‌های روز خود را با خوابیدن مچاله کنند، یک ست یا دو عدد پیژامه ضروری است. 

 

حوله مسافرتی

یک حوله شخصی در کیف مسافرتی خود بگذارید تا بتوانید پس از حمام از آن استفاده کنید. 

 

اینها تنها جزئی از لیست وسایل ضروری برای سفر است و می توانید بسته به نیاز خود این موارد را کم و زیاد کنید. اما اگر قصد مسافرت به مشهد مقدس را دارید نیازی نیز که لیست وسایل سفر خود را بیشتر کنید چراکه در شهر مشهد هتل های 5 ستاره مجهز و با امکانات رفاهی فراوان همچون هتل قصر مشهد وجود دارند که می توانید تمامی احتیاجات خود را در این هتل براورده کنید و نیاز به وسایل بیشتر نداشته باشید. برای آشنایی بیشتر با هتل زیبا و لوکس قصر مشهد https://hotelyar.com/hotel/60/%D9%87%D8%AA%D9%84-%D9%82%D8%B5%D8%B1-%D9%85%D8%B4%D9%87%D8%AF وارد لینک شود. 

 

آگورافوبیا شامل ترس از حمله پانیک در مکان یا موقعیتی است که فرار از آن ممکن است سخت یا شرم آور باشد.

اضطراب آگورافوبیا آنقدر شدید است که حملات پانیک غیرعادی نیست. افراد مبتلا به آگورافوبیا اغلب سعی می کنند از مکان یا علت ترس خود اجتناب کنند. آگورافوبیا شامل ترس از موقعیت هایی مانند موارد زیر است:

تنها بودن بیرون از خانه

تنها بودن در خانه

در جمع بودن

مسافرت با وسیله نقلیه

بودن در آسانسور یا روی پل

افراد مبتلا به آگورافوبیا معمولاً از مکان‌های شلوغ مانند خیابان‌ها، فروشگاه‌های شلوغ، کلیساها و تئاترها اجتناب می‌کنند.

آگورافوبیا چه ویژگی هایی دارد؟

اکثر افراد مبتلا به آگورافوبیا پس از اولین تجربه یک سری حملات پانیک به آن مبتلا می شوند. حملات به صورت تصادفی و بدون هشدار اتفاق می افتند و پیش بینی اینکه چه چیزی باعث واکنش می شود را برای فرد غیر ممکن می کند. این غیرقابل پیش‌بینی بودن هراس باعث می‌شود که فرد حملات پانیک آینده را پیش‌بینی کند و در نهایت از هر موقعیتی که ممکن است در آن حمله رخ دهد، بترسد. در نتیجه از رفتن به هر مکان یا موقعیتی که حملات پانیک قبلی رخ داده است اجتناب می کنند.

افراد مبتلا به این اختلال اغلب چنان ناتوان می شوند که به معنای واقعی کلمه احساس می کنند نمی توانند خانه خود را ترک کنند. دیگرانی که آگورافوبیا دارند، وارد موقعیت‌های بالقوه «فوبیک» می‌شوند، اما تنها با ناراحتی شدید، یا زمانی که با یک دوست قابل اعتماد یا یکی از اعضای خانواده همراه هستند.

افراد مبتلا به آگورافوبیا همچنین ممکن است افسردگی، خستگی، تنش، مشکلات سوء مصرف الکل یا مواد مخدر و اختلالات وسواسی داشته باشند که درمان را بسیار مهم می کند. 

کلام آخر

اگر مبتلا به فوبیا هستید، باید به دنبال درمان آن باشید، اگر چه درمان فوبیا کاری طاقت فرسا و دشواری میباشد،اما شما میتوانید با رفتن به مشاوره و متخصصین مربوط و تلاش مداوم این مشکل را رفع کنید.

 

فوبیای اجتماعی یک اختلال اضطرابی است که در آن فرد دارای اضطراب و ناراحتی قابل توجهی است که مربوط به ترس از خجالت، تحقیر یا تحقیر شدن توسط دیگران در موقعیت‌های اجتماعی یا عملکردی است. افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی حتی زمانی که موفق به مقابله با این ترس می شوند معمولا:

قبل از مراسم یا بیرون رفتن بسیار مضطرب باشید

در طول مراسم یا گردش به شدت احساس ناراحتی کنید

بعد از مراسم یا گردش، احساسات ناخوشایند طولانی مدت داشته باشید

فوبیای اجتماعی اغلب با موارد زیر رخ می دهد:

سخنرانی عمومی

ملاقات با مردم

برخورد با افراد مرجع

غذا خوردن در ملاء عام

استفاده از سرویس های بهداشتی عمومی

فوبیای اجتماعی چه ویژگی هایی دارد؟

اگرچه این اختلال اغلب به عنوان کمرویی در نظر گرفته می شود، اما آنها یکسان نیستند. افراد خجالتی ممکن است در اطراف دیگران بسیار ناآرام باشند، اما در پیش بینی موقعیت اجتماعی اضطراب شدیدی ندارند. همچنین، لزوماً از شرایطی که باعث می شود احساس خودآگاهی کنند، اجتناب نمی کنند. در مقابل، افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی لزوماً به هیچ وجه خجالتی نیستند، اما می توانند در اکثر مواقع با برخی افراد کاملاً راحت باشند.

اکثر افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی سعی می کنند از موقعیت هایی که باعث ناراحتی می شود اجتناب کنند.

تشخیص فوبیای اجتماعی

فوبیای اجتماعی زمانی تشخیص داده می شود که ترس یا اجتناب به طور قابل توجهی با کارهای عادی، روتین ها تداخل داشته باشد یا بیش از حد ناراحت کننده باشد.

فوبیای اجتماعی زندگی عادی را مختل می کند و در روابط شغلی یا اجتماعی تداخل ایجاد می کند. اغلب در خانواده ها دیده می شود و ممکن است همراه با افسردگی یا اعتیاد به الکل باشد. فوبیای اجتماعی اغلب در اوایل نوجوانی یا حتی جوانتر شروع می شود. 

درمان فوبیای اجتماعی

 

افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی معمولاً وقتی با درمان شناختی-رفتاری، دارو یا ترکیبی از هر دو درمان می شوند، تسکین پیدا می کنند.

ونتیلاتور مکانیکی دستگاهی است که به بیمار در زمانی که به هر دلیلی نمی تواند به تنهایی نفس بکشد به تنفس (تهویه) کمک می کند. فواید زیادی وجود دارد، اما یک خطر عمده عفونت است.

ونتیلاتور مکانیکی چیست؟

ونتیلاتور مکانیکی دستگاهی است که به بیمار کمک می‌کند در هنگام عمل جراحی یا به دلیل یک بیماری وخیم نمی‌تواند به تنهایی نفس بکشد (تهویه کند). بیمار با یک لوله توخالی (راه هوایی مصنوعی) به ونتیلاتور متصل می شود که در دهان او می رود و به راه هوایی اصلی یا نای او پایین می رود. آنها تا زمانی که به اندازه کافی بهبود یابند که به تنهایی نفس بکشند روی دستگاه تنفس مصنوعی باقی می مانند.

 

چرا از هواکش های مکانیکی استفاده می کنیم؟

ونتیلاتور مکانیکی برای کاهش کار تنفس استفاده می شود تا زمانی که بیماران به اندازه کافی بهبود پیدا کنند که دیگر به آن نیاز نداشته باشند. دستگاه مطمئن می شود که بدن اکسیژن کافی دریافت می کند و دی اکسید کربن حذف می شود. این زمانی ضروری است که برخی بیماری ها مانع از تنفس طبیعی شوند.

 

مزایای تهویه مکانیکی چیست؟

مزایای اصلی تهویه مکانیکی به شرح زیر است:

بیمار مجبور نیست آنقدر سخت کار کند تا نفس بکشد - ماهیچه های تنفسی او استراحت می کنند.

بیمار زمان لازم برای بهبودی را دارد به این امید که تنفس دوباره عادی شود.

به بیمار کمک می کند تا اکسیژن کافی دریافت کند و دی اکسید کربن را پاک کند.

یک راه هوایی پایدار را حفظ می کند و از آسیب ناشی از آسپیراسیون جلوگیری می کند.

توجه به این نکته ضروری است که تهویه مکانیکی باعث بهبودی بیمار نمی شود. بلکه به بیمار این فرصت را می دهد که پایدار باشد در حالی که داروها و درمان ها به بهبودی او کمک می کنند.

 

خطرات تهویه مکانیکی چیست؟

خطر اصلی تهویه مکانیکی عفونت است، زیرا راه هوایی مصنوعی (لوله تنفسی) ممکن است به میکروب ها اجازه ورود به ریه را بدهد. این خطر عفونت باعث افزایش بیشتر تهویه مکانیکی مورد نیاز می شود و در حدود دو هفته بالاترین میزان است. خطر دیگر آسیب ریه ناشی از تورم بیش از حد یا باز شدن و ریزش مکرر کیسه های هوایی کوچک Ialveoli) ریه ها است. گاهی اوقات، بیماران نمی توانند از ونتیلاتور جدا شوند و ممکن است نیاز به حمایت طولانی مدت داشته باشند. هنگامی که این اتفاق می افتد، لوله از دهان خارج می شود و به یک راه هوایی کوچکتر در گردن تغییر می کند. به این عمل تراکئوستومی می گویند. در صورتی که بهبودی بیمار بعید به نظر برسد، ممکن است استفاده از دستگاه تنفس مصنوعی روند مرگ را طولانی کند.

 

چه روش هایی می تواند به بیمار با راه هوایی مصنوعی متصل به ونتیلاتور مکانیکی کمک کند؟

ساکشن: این روشی است که در آن یک کاتتر (لوله نازک و توخالی) برای کمک به حذف ترشحات (مخاط) در لوله تنفسی قرار داده می شود. این روش ممکن است باعث سرفه یا تهوع بیمار شود و تماشای آن ممکن است ناراحت کننده باشد. همچنین، ترشحات ممکن است در اثر مکش یک رنگ خونی ایجاد کنند. درک این نکته مهم است که این یک روش حیاتی برای پاک نگه داشتن مجاری هوایی از ترشحات است.

داروهای آئروسل (اسپری): ممکن است بیمار به داروهایی نیاز داشته باشد که از طریق لوله تنفسی تحویل داده شوند. این داروها ممکن است راه هوایی یا ریه را هدف قرار دهند و ممکن است در صورت تحویل به این روش موثرتر باشند.

برونکوسکوپی: در این روش، پزشک نور کوچکی را با دوربین از طریق لوله تنفسی وارد مجرای تنفسی بیمار می کند. این یک ابزار بسیار موثر برای بررسی راه های هوایی در ریه ها است. گاهی اوقات پزشک نمونه هایی از مخاط یا بافت را برای هدایت درمان بیمار می گیرد.

 

اگر علاقمند هستید درباره این موضوع بیشتر بدانید بهتر است دریچه هواکش فلزی را نیز به عنوان مطلب مکمل مطالعه کنید.