دانستنی ها

فوبیای اجتماعی یک اختلال اضطرابی است که در آن فرد دارای اضطراب و ناراحتی قابل توجهی است که مربوط به ترس از خجالت، تحقیر یا تحقیر شدن توسط دیگران در موقعیت‌های اجتماعی یا عملکردی است. افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی حتی زمانی که موفق به مقابله با این ترس می شوند معمولا:

قبل از مراسم یا بیرون رفتن بسیار مضطرب باشید

در طول مراسم یا گردش به شدت احساس ناراحتی کنید

بعد از مراسم یا گردش، احساسات ناخوشایند طولانی مدت داشته باشید

فوبیای اجتماعی اغلب با موارد زیر رخ می دهد:

سخنرانی عمومی

ملاقات با مردم

برخورد با افراد مرجع

غذا خوردن در ملاء عام

استفاده از سرویس های بهداشتی عمومی

فوبیای اجتماعی چه ویژگی هایی دارد؟

اگرچه این اختلال اغلب به عنوان کمرویی در نظر گرفته می شود، اما آنها یکسان نیستند. افراد خجالتی ممکن است در اطراف دیگران بسیار ناآرام باشند، اما در پیش بینی موقعیت اجتماعی اضطراب شدیدی ندارند. همچنین، لزوماً از شرایطی که باعث می شود احساس خودآگاهی کنند، اجتناب نمی کنند. در مقابل، افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی لزوماً به هیچ وجه خجالتی نیستند، اما می توانند در اکثر مواقع با برخی افراد کاملاً راحت باشند.

اکثر افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی سعی می کنند از موقعیت هایی که باعث ناراحتی می شود اجتناب کنند.

تشخیص فوبیای اجتماعی

فوبیای اجتماعی زمانی تشخیص داده می شود که ترس یا اجتناب به طور قابل توجهی با کارهای عادی، روتین ها تداخل داشته باشد یا بیش از حد ناراحت کننده باشد.

فوبیای اجتماعی زندگی عادی را مختل می کند و در روابط شغلی یا اجتماعی تداخل ایجاد می کند. اغلب در خانواده ها دیده می شود و ممکن است همراه با افسردگی یا اعتیاد به الکل باشد. فوبیای اجتماعی اغلب در اوایل نوجوانی یا حتی جوانتر شروع می شود. 

درمان فوبیای اجتماعی

 

افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی معمولاً وقتی با درمان شناختی-رفتاری، دارو یا ترکیبی از هر دو درمان می شوند، تسکین پیدا می کنند.